Hvordan læser man kropssignaler

Hvordan man kan læse kropssprog tegn og fagter – non-verbal kommunikation – mandlige og kvindelige signaler, forarbejde, socialt, dating, og menneskelige relationer?

Kropssprog – teknisk kendt som kinesics er et væsentligt aspekt af moderne kommunikation og relationer.

Kropssprog er derfor meget relevant for ledelse og lederskab, og for alle aspekter af arbejds-og erhvervslivet, hvor kommunikation kan ses og er fysisk observeret blandt folk.

Kropssignaler er også meget relevant for relationer uden for arbejde, for eksempel i dating og parforhold, og i familier og forælderollen.

Kommunikation omfatter at lytte. Med hensyn til observerbare kropssprog, er non-verbal (ikke-talende) signaler, der udveksles af enkelte signaler ledsaget af talte ord eller utalte ord.

Kropssignaler går begge veje:

Dit egen kropssprog afslører dine følelser og følelser overfor andre.
Andre folks kropssprog afslører deres følelser og betydninger for dig selv.
Afsendelse og modtagelse af kropssprog signalerer og sker på bevidste og ubevidste niveauer.

Kropssprog er en vigtig del af kommunikationen, som kan udgøre 50% eller mere af det, vi kommunikerer. Hvis du ønsker at kommunikere godt, så giver det mening at forstå, hvordan du kan (og ikke kan) bruge din krop til at sige, hvad du mener.

Krops signaler kommer i klynger af signaler og måder, alt afhængigt af de indre følelser og mentale tilstande.

Din ideelle partner

Syv Kvaliteter hos en ideel partner

Lær de kvaliteter, der gør en person til en ideel partner – De kan ikke være, hvad du forventer dem til at være.

Mens de grunde, til at vi falder for en person ofte er et mysterium,  er der grunde, vi er langt mindre uvidende om i forhold til kærligheden. Der kan være noget sådan som den perfekte partner, men en ideel partner kan findes i en person, der har udviklet sig på bestemte måder, det går ud på udseende, charme og succes. Selvom vi hver især opsøger et bestemt type af kvaliteter, som er entydigt meningsfuldt for os alene, er der visse psykologiske egenskaber både du og din partner kan stræbe efter for at gøre forholdet meget mere sandsynligt for varig succes.

1. En ideel partner er moden.

En almindelig kritik folk siger om deres partnere er, at de er nødt til at “blive voksne.” Hvad mange af os undlader at erkende, er, at  det at være voksne ikke blot er et spørgsmål om at opføre sig som en voksen. For virkelig at blive voksen betyder det at anerkende og løse tidligere barndoms traumer og tab, og derefter forstå, hvordan disse begivenheder påvirker vores nuværende adfærd.

Derfor er den ideelle partner villig til at reflektere over deres fortid. De besidder en modenhed, der kommer fra at blive følelsesmæssigt frigjort fra deres familie. De har udviklet en stærk følelse af uafhængighed og autonomi, der har fremstillet det psykologiske skift fra dreng til mand eller pige til kvinde. Under brudte bånd til gamle identiteter og mønstre, er denne person mere tilgængelig overfor deres partner og den nye familie, de har skabt, som modsætning til den, de var.

Fordi denne partner er blevet moden, er de mindre tilbøjelige til at genindføre barndomsoplevelser i et intimt forhold. Fordi de har udviklet sig som person, er de ikke på udkig efter nogen til at kompensere for mangler og svagheder. De er ikke på udkig efter nogen til at fuldføre deres ufuldstændighed. Snarere er denne person på udkig efter en person som sig selv. De er på udkig efter en anden voksen med kvaliteter der ligner deres egne, med hvem de kan dele livet i en kompatibel måde.

2. En ideel partner er åben og ikke-defensiv.

Den ideelle partner er åben og forsvarsløs, og er villig til at være sårbar. De er tilgængelige og modtagelige overfor feedback uden at være overdrevent følsomme over ethvert emne. Deres åbenhed giver også mulighed for dem til at være oprigtige i at udtrykke følelser, tanker, drømme og ønsker. Det omfatter en interesse i personlig og seksuel udvikling.

3. En ideel partner er ærlig og lever med integritet.

Den ideelle partner har indset betydningen af ærlighed i en tæt relation. Ærlighed bygger på tillid mellem mennesker. Uredelighed forvirrer den anden person, ødelægger deres tillid sammen med deres realitetssans. Intet har en mere ødelæggende virkning i et nært forhold mellem to mennesker, end uærlighed og bedrag. Selv i sådanne smertefulde situationer som utroskab, er det åbenlyse bedrag ofte mere sårende end den utro handling i sig selv.

Den ideelle partner bestræber sig på at leve et liv i integritet, således at der ikke er nogen uoverensstemmelser mellem ens ord og handlinger. Dette gælder for alle niveauer af kommunikation, både verbal og non-verbal.

4. En ideel partner der respekterer og er følsom over for den anden, i forhold til individuelle mål og prioriteringer.

Ideelle partnere værdsætter den andens interesser adskilt fra deres egen. De føler og støtter hinandens overordnede mål i livet. De er følsomme over for den andens ønsker, begær og følelser, og placere dem på lige fod med deres egne. Ideelle partnere behandler hinanden med respekt og følsomhed. De forsøger ikke at kontrollere hinanden med truende eller manipulerende adfærd. De er respekt for hinandens forskellige personlige grænser, i mens de på samme tid, kan være tæt fysisk og følelsesmæssigt.

5. En ideel partner har empati og forståelse for deres partner.

Den ideelle partner opfatter deres partner på både en intellektuel, observationelt niveau og en følelsesmæssig, intuitiv niveau. Denne partner er i stand til både at forstå og føle med deres partner.

Når et par forstår hinanden, bliver de opmærksomme på de fællestræk, der eksisterer mellem dem og anerkender og værdsætter forskellene. Når begge parter er empatiske, er de i stand til at kommunikere med følelse og med respekt for den andens ønsker, holdninger og værdier, hver partner føler forstået og valideret.

6. En ideel partner er fysisk kærlig og seksuelt lydhør.

Den ideelle partner er  kærlig og lydhør på mange niveauer: fysisk, følelsesmæssigt og verbalt. De er personlige, anerkende og demonstrere udad  følelser af varme og ømhed. De nyder nærhed i at være seksuel og er uhæmmet i frit at give og modtage kærlighed og glæde under elskov.

7. En ideel partner har en sans for humor!

Den ideelle partner har en sans for humor. En følelse af humor kan være en redningskrans i et forhold. Evnen til at le ad sig selv og på livets problemer tillader en person til at opretholde en ordentlig perspektiv, mens de beskæftiger sig med følsomme emner, der opstår i et forhold. Par, der er legende og drillende afdramatisere ofte potentielt volatile situationer med deres humor. En god sans for humor absolut letter spændte øjeblikke i et forhold.

Desuden er det altid føles godt at have det sjovt med nogen!

Er du klar til ægteskab?

Er ægteskab det rigtige for dig? Hvad har du brug for at vide, før du går ned ad kirkegulvet? Dr. Phil råder dig til at tage et nærmere kig på dig selv og forholdet, før du binder dig. Stil dig selv disse spørgsmål.

Hvorfor vil du giftes?
Vær ærlig og vurder årsagerne bag dit engagement. Skriv en liste over fordele og ulemper ved din partner og dit forhold. Hvis du er nødt til at tale dig ind i ægteskabet “ikke. http://www.dr.dk/P1/menneskerogtro/udsendelser/2011/08/29084425.htm Hvis du nødt til at tale din forlovede ind i et ægteskab” no way! Sørg for, at du ikke gifter dig for at flygte eller undgå noget. Har du altid bare ønsket at blive gift? Det er ikke en god nok grund. Hvis du får kvalme af at shoppe efter en brudekjole eller synes at være syg, hver gang du er nødt til at opfylde de festmåltider, så lyt til din krop.

Kender og stoler du på din partners personlige historie?
Den bedste indikator for fremtidig adfærd er relevant tidligere adfærd. Lær af det. Hvordan har din partner optrådt i tidligere forhold? Hvordan har personen opført sig overfor dig? Hvad har din partner lært om ægteskab fra hans / hendes forældre? Kig nøje på din partners forældre “børn lærer, af deres omgivelser”.

Har du planlagt et ægteskab “eller bare et bryllup?
Kage, blomster og fint porcelæn er alt sammen spændende, men der er mere på spil end én dag. Jeres bryllup er en dag, et ægteskab er et helt liv. Du skal ikke bare ønske at være gift, du skal ønske at være lykkeligt gift. Tænk over de næste 50 år. Sæt mindst den samme mængde tid og kræfter, som du bruger til at planlægge dit bryllup i planlægningen til dit ægteskab. Prøv at udvikle en følelsesmæssig ægtepagt med din partner, der skitserer, hvordan du vil håndtere børn, disciplin, sex, penge, arbejdsdeling, religion, karriere, pension, svigerforældre, geografi, osv. Hvis du ikke har planer for og diskutere disse emner, vil du ikke være i stand til at flette to liv sammen.

Er du villig til at investere mere, end du har råd til at tabe?
Kig på bekostning af dit forhold. Hvis du nødt til at opgive dine venner, karriere, eller familie, for eksempel, så er prisen for høj. Hvis det hele falder fra hinanden, vil du ende følelsesmæssigt fallit? Det er bedre at være sund alene, end syg med en anden.

Har du identificeret og videreformidlet dine behov og forventninger?
Kend dig selv. Du kan ikke afgøre, om nogen er god for dig, hvis du ikke kender dine egne behov. Det er ikke egoistisk at have mål i et forhold. Udtrykke dine behov og forventninger, nu og ikke når du allerede er i ægteskabet. Hvad er din absolutte forventinger og faldgrupper? Og kender du din partners?