Hvordan går jeres parforhold? | København – Bedre parforhold

Ønsker du forandring i dit parforhold?
Vil du forbedre din relation og have noget andet og bedre, end dét, du har nu?
Kunne du tænke dig en positiv ændring i din situation?

Hvis et parforhold begynder at gå rigtigt galt, er der tre valgmuligheder: 1) Man kan resignere, 2) man kan betale sig ud af problemerne til en skilsmisseadvokat, eller 3) man kan betale en parterapeut for hjælp med at komme videre. Det kommer helt an på, hvad man kan blive enige om og ønsker.

Reklamer

Hvordan får man et bedre parforhold i København

Det kan godt være svært at få hverdagen til at hænge sammen med parforhold, børn, karriere, madlavning, rengøring, fritidsinteresser osv. Ofte sker der det, at parforholdet som det første bliver sat på vågeblus, og udsat til senere. Men hvor fornuftigt er det? Er det en kortsigtet eller en langsigtet disposition?

dreamstimefree 4066732 thumb Hvordan får man et bedre parforhold?Meget hurtigt kan man komme ind i en negativ spiral, hvor parforholdet bliver nedprioriteret. Pludselig er der kun nagende irritation, belastende problemer og daglige ærgrelser tilbage af det, der startede så smukt og godt.

Er det muligt at gøre noget ved dette?

Hvis man er bevidst om, hvad der foregår, og villigt til at gøre noget ved udfordringerne, kan det faktisk godt lade sig gøre at vende en negativ skrue til en positiv ditto.

Her er fem områder, man kan fokusere på, for at forbedre sit parforhold:

At se på sig selv
Undgå nogen bestemte ting
Få balance
Værdsætte det, man har
Skabe et dagligt fællesskab med sin partner

Gratis afklaringsmøde

Hvis du vil bruge 45 minutter over telefonen, vil jeg garantere dig følgende:

*  Du vil få mere klarhed over, hvad du vil have, og hvordan du ønsker at være i dit liv.

*  Jeg vil hjælpe dig med at identificere det vigtigste, som stopper dig og forhindrer dig i at opnå det, du gerne vil med din karriere.

*  Bagefter vil du vide, hvilke skridt du har brug for at tage, for at nå dine mål.

Er det ikke alting en god ting at blive klar på, hvad det er, man gerne vil?

Bedre Parforhold

  • Ønsker du dig et godt og lykkeligt parforhold med dit livs udkårne?
  • Kunne du tænke dig, at der, trods lejlighedsvise uenigheder og skænderier, altid er en rød tråd igennem hele parforholdet af ro, balance og kærlighed?
  • Ønsker du, at jeres forhold udvikler sig – i stedet for at slutte med skilsmisse?

dreamstimefree 4041594 199x300 Oo.

Det er muligt – hvis blot I ved, hvordan det skal gribes an!

mikael a1 Oo.Mit navn er Mikael Hoffmann. Jeg er 52 år og certificeret psykoterapeut, parterapeut og mentor-coach.

Denne webside handler om, hvordan I kan forbedre jeres parforhold.

Dette er en fantastisk side for par, der vil i parterapi.

At være single med kræft

Som en single person, er det normalt at have frygt og bekymringer om dating og nye relationer og seksuel intimitet, men disse betænkeligheder bør ikke holde dig fra dating, hvis du vælger at gøre det.

Selv om det kan føles akavet og svært til tider, at tale med en partner om dine bekymringer hjælper det ofte og kan lindre stress og angst.

Support til en single er klar til at hjælpe med de fysiske og følelsesmæssige ændringer, der påvirker dine følelser om dating og at starte et nyt forhold.
Enkelte voksne med kræft oplever ofte fysiske og følelsesmæssige forandringer under og efter kræftbehandling, der påvirker deres dating og seksuelle relationer. At starte nye relationer kan være stressende for nogen, men det er især svært for enlige voksne med kræft eller en historie af kræft. Mange enlige kræft overlevende undgår dating, fordi de frygter at blive afvist. Muligheden for afvisning er rigtig, men det er vigtigt at ikke lade en frygt for afvisning stoppe dig fra dating helt. Her er nogle tips om at tale med en date om kræft, starte nye relationer, og at tale om seksuel intimitet.

At tale med en date om kræft

At afgøre, hvornår man skal fortælle en ny date omkring din kræft erfaring er udfordrende. Nogle kræftramte kan føle, at det at tale om deres diagnose og behandling er for personligt at dele med nogen forholdsvis fremmede, og at deres erfaringer kan skræmme en potentiel partner, og ikke at fortælle en date om deres kræft føles uærlig eller uoprigtig.

Det rigtige tidspunkt at tale med en partner om kræft er forskellig for hver person. Dog kan det hjælpe at vente, indtil du og din nye partner har udviklet en gensidig tillid og omsorg. Nogle mennesker foretrækker at fortælle en ny partner, før et forhold bliver alvorligt. Når du er klar, nogle af de spørgsmål, du måske ønsker at diskutere, er:

Muligheden for tilbagefald

Din evne til at få børn

Fysiske begrænsninger på grund af cancer eller behandling
Før vi taler om disse emner, kan du finde det nemmere at skrive ned, hvad du vil sige eller øve med en ven. Lær mere om at tale med en partner .

Start nye relationer

Her er nogle forslag, der kan hjælpe, hvis du har svært ved at starte nye relationer eller er bekymret over dating:

Tilbring tid med venner og familie og find sociale aktiviteter, du nyder. Disse er mulige måder at møde nogen nye.

Prøv en ny aktivitet, deltage i en klub, eller tage en klasse. Disse aktiviteter vil hjælpe dig til at blive mere fortrolig med, hvordan folk reagerer på dig, især hvis du har fysiske tegn på kræft, såsom hårtab eller ar.

Lav en liste over positive egenskaber om dig selv, der gør dig en god partner.

Hvis du er bange for afvisningen, så praktiser, hvad man kan sige og hvordan du vil håndtere situationen.

Giv ikke op på dating eller dit håb for et nyt forhold, hvis nogen ikke deler dine følelser.
Bekymringer, når du starter et nyt seksuelt forhold

Som mange overlevende allerede kender, kan kræft og dens behandling give seksuelle bivirkninger . Disse kan omfatte:

Erektil dysfunktion

Svært ved at opnå orgasme

Vaginal tørhed

Smerter under samleje
Derudover kan andre fysiske ændringer (såsom at miste en testikel, har behov for en kolostomi eller en stomi, taber i vægt eller håret, eller har ar eller hudforandringer) ikke påvirke seksuel funktion direkte, men ikke påvirke den måde, en person føler om hans eller hendes krop og fysisk og seksuel tiltrækning. Selv en person, hvis krop ikke var udadtil ændret af kræft kan føle sig anderledes om hans eller hendes krop. Disse ændringer påvirker alle selvopfattelse , selvtillid, og en persons følelse af attraktivitet.

Det er vigtigt at tale med din sundhedspleje team om eventuelle seksuelle eller fysiske bivirkninger, du oplever som følge af kræft eller kræftbehandling. De vil foreslå måder til at hjælpe dig med at styre eller minimere symptomerne.

At overvinde angst om at starte et nyt seksuelt forhold

En af de vigtigste skridt i at overvinde angsten begynder med et seksuelt forhold, og om at tale med din nye partner. Kommunikation er vigtig for et sundt seksuelt forhold, men seksualitet er privat og de fleste mennesker finder det svært at tale om sex, selv med en langsigtet partner. At tale om sex med en ny partner er vanskeligt, men det kan afhjælpe noget af din angst og føre til en større følelse af følelsesmæssig intimitet og tillid.

At tale med en ny partner om seksuel intimitet

Der er ingen “perfekt tid” til at tale om sex, men det er bedst at tale om det med en ny partner, før i bliver seksuelt intime. De fleste mennesker oplever, at det bliver lettere at tale om seksualitet med praksis, og det kan hjælpe at have flere kortere samtaler. Som du og din partner bliver mere behageligt at diskutere seksualitet, vil du være bedre i stand til at tale åbent og ærligt om igangværende ændringer i dine seksuelle behov og ønsker. Her er nogle forslag til at hjælpe dig og din partner tale om seksualitet.

Beslut hvad du vil sige til din partner i god tid og øv evt. foran et spejl eller med en ven.

Hvis du har svært ved at bruge seksuelle udtryk, øv det og sig ordene højt, indtil du føler dig bedre tilpas. De fleste sex terapeuter anbefaler at bruge rigtige ord, snarere end slang udtryk eller eufemismer.

Vælg en tid til at tale med din partner, når du er både afslappet og ikke forhastet, og vælg et sted, der er privat og neutral.

Tal med din partner om holdninger og aktiviteter, der giver mest fornøjelse, og dem, der forårsager ubehag. Aftal at lade din partner vide, hvis noget bliver smertefuldt, så han eller hun ikke behøver at bekymre sig om at såre dig.

Vær ærlig om potentielle problemer, såsom erektil dysfunktion eller vaginal tørhed, og diskutere ting, du både kan gøre for at hjælpe med at minimere disse problemer.

Husk, at seksuel intimitet involverer mere end samleje-eksperimentere med andre måder at give og modtage seksuel nydelse.

Tal med din partner om fysiske ændringer i din krop. Du kan føle dig mindre angste, hvis din partner kender ændringer i disse dele af kroppen, før din første seksuelle oplevelse sammen.

Husk, at en partner, der virkelig bekymrer sig om du vil acceptere dig som du er.
Finde support

Forelskelse eller begær

Alle væsener i verden, pattedyr, fugle, marine arter mv har et in-født begær, så de er i stand til at parre sig og formere sig.Reproduktion er den eneste måde at fortsætte eksistensen af arterne. Som sådan er lyst en basisk biologisk behov.

For hannen og hunnen at blive tiltrukket til hinanden såvel som til udvælgelse af den mest egnede partner, er romantik nødvendig.Både lyst og romantik er kønsspecifik og opstår normalt mellem en mandlig og kvindelig. På den anden side, er kærlighed universel og kærlighed er hverken kønsspecifik eller artsspecifikke. En mand kan elske en kvinde eller en anden mand eller et dyr eller en fugl. Kærlighed kender ingen grænser. Lad os lave en kort analyse af manifestation af kærlighed, romantik og begær menneskehandel og de deraf følgende konsekvenser for hver enkelt af dem.

Kærlighed er ikke bestemt, men er en dyb følelse af tiltrækning overfor et væsen eller en genstand. Kærlighed er ikke begrænset til nogen enkelt ting. Du kan elske din hund, og på samme tid, kan du elske din kjole. Kærlighed er en vækst fra naturens side og jo mere du elsker, jo lykkeligere føler du dig. Det er meget svært at begrænse kærlighed, fordi det er en anden natur for os alle. Vi kan ikke leve uden kærlighed. Begrundelsen er meget enkel. Vores første kærlighed er os selv. Medmindre du elsker dig selv, ville du ikke være i stand til at leve. Tænk et øjeblik. De, der begår selvmord gør det kun i den brøkdel af et øjeblik, da de hader sig selv, hvad er årsagen til det. Vores personlige kærlighed udvikler sig yderligere til at omfatte medlemmer af vores familie, slægtninge, venner, kolleger, naboer og andre i vores samfund. Kærligheden kan være mild eller en intens en.Den intense kærlighed eller begær gør dig tvangstanker og meget rethaverisk af den pågældende person eller genstand for din kærlighed. Alle vores problemer og konflikter begynder på dette punkt.

Der er en ting mere om kærlighed. Kærlighed bliver ikke begrænset til fysiske objekter. Selv vores følelsesmæssige aspekter er en del af vores kærlighed. Du siger, jeg elsker at svømme, jeg elsker at synge, osv. Vi kan elske endda fysiske og følelsesmæssige aktiviteter. Mange af os elsker at dagdrømme om flere ting. Det er følelsesmæssig kærlighed.

På engelsk sprog, elsker så mange idiomer brug som deres tema. Nogle få eksempler er angivet nedenfor.

  • Kærlighed gør blind
  • Gør elsker
  • Puppy Love
  • Labor af kærlighed
  • Ingen tabt kærlighed
  • A falde i kærlighed
  • Ikke for kærlighed eller penge
  • Alt er fair i kærlighed og krig
  • Kærlighed ved første blik

Diane Ackerman skrev, alle indrømmer, at kærlighed er dejligt og nødvendigt, men ingen er enig om, hvad det er. Det er meget svært at beskrive kærlighed i ord. For at citere Barbara De Angelis, Kærlighed er en kraft mere frygtindgydende end nogen anden.Det er usynligt det kan ikke ses eller måles, men det er kraftig nok til at forvandle dig i et øjeblik, og give dig mere glæde end noget materiale besiddelse kunne.

Mens kærlighed omfatter alt, romantik og begær der normalt opstår mellem en mand og kvinde. Margaret Anderson sagde, I ægte kærlighed vil du have den anden persons gode. I romantisk kærlighed, ønsker du den anden person. Romantik vil altid anses for at være en behagelig oplevelse. De fleste antal romaner er baseret på romantik alene. Så er mange film og tv-shows. Men mange romancer ender som en fiasko, fordi den første forelskelse dækker op de negative træk. Senere, når kendskabet til sådanne negative aspekter begynder at gro, skuffelse sætter i. Som sådan, for en romance til at lykkes, skal begge partnere være klar på, hvad hver enkelt forventer fra den anden. En åben diskussion om sådanne sager gør at forstå hinanden bedre og resulterer i et harmonisk forhold. Det er vigtigt at nyde kammeratskab og forblive afslappet i et romantisk forhold.

Psykologer fastslår, at romantisk kærlighed opstår udelukkende ud fra et ønske om selvtilfredsstillelse. De føler, at de illusioner, som fører til romantiske kærlighed er meget stærke følelser og skal kontrolleres korrekt.

På den anden side er lyst en noget farlig, fordi det meste lyst er en intens følelse. Lyst kunne være mellem mennesker eller du kan endda føle begær efter penge eller andre materielle ting. Når man oplever lyst, kan man miste hovedet en smule, og resultaterne kan være katastrofal. Derfor, dyb og klar analyse og forstå karakteren af dit begær er meget nødvendig. Lyst er også et ønske om selvtilfredsstillelse, men langt mere kraftfuld end en romantisk kærlighed. Når du oplever begær efter nogen eller noget, din stærke trang til at få denne person eller genstand er tilbøjelig til at få dig til overskride grænser. Styring af følelser af begær er meget vanskeligt. Det meste af tiden, efter at du har opnået den person eller genstand, som du begærede en skyldig følelse sætter ind derfor korrekt begrænse i brug, når du har følelsen af begær.